| Творог | 147 г |
| Йогурт Данон натуральный | 47 г |
| Йогурт Данон питьевой | 25 г |
| Клетчатка | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.9 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1774 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 18.1% | 580 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4.1% | 2545 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 2% | 5341 г |
Энергетическая ценность Творог с клетчаткой составляет 94,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».