Мой здоровый рацион

Рецепт Бедро индейки запеченное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедро индейки запеченное

Филе Бедра Индейки 460 г
Соевый Соус Классический 42 г
Соус Барбекю 23 г
Соус Сладкий Томат [Bombbar] 31 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедро индейки запеченное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 113.3 ккал 1684 ккал 6.7% 5.9% 1486 г
Белки 16.7 г 76 г 22% 19.4% 455 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 7.9% 1120 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.4% 24333 г
Вода 77.4 г 2273 г 3.4% 3% 2937 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 49.64 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Бедро индейки запеченное составляет 113,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».