| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 250 г |
| Мед пчелиный | 250 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 240 г |
| Орех грецкий (Жарка) | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 10 г |
| Шоколад горький | 100 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 419.1 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.3% | 1027 г |
| Жиры | 28.8 г | 56 г | 51.4% | 12.3% | 194 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 3.6% | 672 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.5% | 952 г |
| Вода | 30.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7356 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 155.5 мкг | 900 мкг | 17.3% | 4.1% | 579 г |
| Ретинол | 0.136 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.172 мг | 1.5 мг | 11.5% | 2.7% | 872 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 2.6% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 61.76 мг | 500 мг | 12.4% | 3% | 810 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.599 мг | 5 мг | 12% | 2.9% | 835 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.196 мг | 2 мг | 9.8% | 2.3% | 1020 г |
| Витамин В9, фолаты | 39.253 мкг | 400 мкг | 9.8% | 2.3% | 1019 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.145 мкг | 3 мкг | 4.8% | 1.1% | 2069 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 9890 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.749 мкг | 10 мкг | 7.5% | 1.8% | 1335 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.951 мг | 15 мг | 6.3% | 1.5% | 1577 г |
| Витамин Н, биотин | 4.784 мкг | 50 мкг | 9.6% | 2.3% | 1045 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4882 мг | 20 мг | 12.4% | 3% | 804 г |
| Ниацин | 0.464 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.29 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.5% | 1560 г |
| Кальций, Ca | 45.09 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.1% | 2218 г |
| Кремний, Si | 0.524 мг | 30 мг | 1.7% | 0.4% | 5725 г |
| Магний, Mg | 31.06 мг | 400 мг | 7.8% | 1.9% | 1288 г |
| Натрий, Na | 39.73 мг | 1300 мг | 3.1% | 0.7% | 3272 г |
| Сера, S | 63.66 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.5% | 1571 г |
| Фосфор, P | 123.9 мг | 800 мг | 15.5% | 3.7% | 646 г |
| Хлор, Cl | 52.35 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.5% | 4394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 141.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.62 мг | 18 мг | 9% | 2.1% | 1111 г |
| Йод, I | 6.02 мкг | 150 мкг | 4% | 1% | 2492 г |
| Кобальт, Co | 3.397 мкг | 10 мкг | 34% | 8.1% | 294 г |
| Марганец, Mn | 0.3403 мг | 2 мг | 17% | 4.1% | 588 г |
| Медь, Cu | 119.2 мкг | 1000 мкг | 11.9% | 2.8% | 839 г |
| Молибден, Mo | 3.332 мкг | 70 мкг | 4.8% | 1.1% | 2101 г |
| Никель, Ni | 0.288 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.82 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.316 мкг | 55 мкг | 15.1% | 3.6% | 661 г |
| Стронций, Sr | 1.48 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 127.73 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 0.8% | 3132 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.6% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.8177 мг | 12 мг | 6.8% | 1.6% | 1468 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.078 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.077 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.489 г | ~ | |||
| Валин | 0.318 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.141 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.252 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.43 г | ~ | |||
| Лизин | 0.285 г | ~ | |||
| Метионин | 0.138 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.214 г | ~ | |||
| Треонин | 0.233 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.08 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.262 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.431 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.104 г | ~ | |||
| Аланин | 0.215 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.466 г | ~ | |||
| Глицин | 0.241 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.865 г | ~ | |||
| Пролин | 0.202 г | ~ | |||
| Серин | 0.317 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.196 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.083 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 23.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 157.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.587 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.269 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.144 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.33 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.376 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.808 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.833 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.846 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.822 г | min 16.8 г | 46.6% | 11.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.336 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.635 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.248 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.153 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.314 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.771 г | от 11.2 до 20.6 г | 51.5% | 12.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.792 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.958 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность торт медовый энди шеф составляет 419,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».