| Вода | 2000 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 50 г |
| Картофель (Варка без слива) | 440 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 20 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 25 г |
| Маргарин сливочный | 20 г |
| Укроп (Варка без слива) | 10 г |
| Лук зеленый (перо) (Варка без слива) | 30 г |
| Maggi Куриный бульон | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.2 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6683 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.6% | 7000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 7.1% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 7.9% | 5000 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2421 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22 мкг | 900 мкг | 2.4% | 9.5% | 4091 г |
| бета Каротин | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 10.3% | 3788 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 5.6% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 1.1 мг | 500 мг | 0.2% | 0.8% | 45455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 5.2% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 11.9% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.245 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.4% | 17817 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.73 мг | 90 мг | 1.9% | 7.5% | 5202 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.227 мг | 15 мг | 1.5% | 6% | 6608 г |
| Витамин Н, биотин | 0.081 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 61728 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 7.1% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3924 мг | 20 мг | 2% | 7.9% | 5097 г |
| Ниацин | 0.223 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.88 мг | 2500 мг | 4.2% | 16.7% | 2361 г |
| Кальций, Ca | 7.92 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.2% | 12626 г |
| Кремний, Si | 0.078 мг | 30 мг | 0.3% | 1.2% | 38462 г |
| Магний, Mg | 5.7 мг | 400 мг | 1.4% | 5.6% | 7018 г |
| Натрий, Na | 3.26 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.2% | 39877 г |
| Сера, S | 8.6 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.6% | 11628 г |
| Фосфор, P | 12.2 мг | 800 мг | 1.5% | 6% | 6557 г |
| Хлор, Cl | 13.52 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.4% | 17012 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 159.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.211 мг | 18 мг | 1.2% | 4.8% | 8531 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.4% | 16304 г |
| Кобальт, Co | 1.023 мкг | 10 мкг | 10.2% | 40.5% | 978 г |
| Литий, Li | 13.307 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0505 мг | 2 мг | 2.5% | 9.9% | 3960 г |
| Медь, Cu | 40.79 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 16.3% | 2452 г |
| Молибден, Mo | 1.859 мкг | 70 мкг | 2.7% | 10.7% | 3765 г |
| Никель, Ni | 0.89 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 90.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.058 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 94828 г |
| Фтор, F | 84.2 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.3% | 4751 г |
| Хром, Cr | 1.83 мкг | 50 мкг | 3.7% | 14.7% | 2732 г |
| Цинк, Zn | 0.093 мг | 12 мг | 0.8% | 3.2% | 12903 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.611 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.129 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.027 г | ~ | |||
| Валин | 0.031 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лизин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.213 г | ~ | |||
| Аланин | 0.024 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.051 г | ~ | |||
| Глицин | 0.025 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.11 г | ~ | |||
| Пролин | 0.036 г | ~ | |||
| Серин | 0.033 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.2 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.313 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.006 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.097 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.061 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.359 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.031 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.36 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.204 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.111 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.11 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность суп детский составляет 25,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».