| Хлопья овсяные геркулес | 147 г |
| Молоко | 320 г |
| Сахар | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 996 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 4.6% | 1288 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 5.2% | 1143 г |
| Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% | 6.9% | 862 г |
| Вода | 63.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3557 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 80.82 мг | 1000 мг | 8.1% | 4.8% | 1237 г |
| Натрий, Na | 26.94 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.2% | 4826 г |
Энергетическая ценность Каша 01.03.25 составляет 169 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».