Вода | 200 г |
Кофе жареный в зернах | 4 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 6.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.2% | 25908 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 6.2% | 25333 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 7.7% | 18667 г |
Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 4.6% | 36500 г |
Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 30.8% | 5000 г |
Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 66.2% | 2317 г |
Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.1% | 45000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.053 мг | 15 мг | 0.4% | 6.2% | 28302 г |
Витамин РР, НЭ | 0.3863 мг | 20 мг | 1.9% | 29.2% | 5177 г |
Ниацин | 0.333 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 39.41 мг | 2500 мг | 1.6% | 24.6% | 6344 г |
Кальций, Ca | 7.29 мг | 1000 мг | 0.7% | 10.8% | 13717 г |
Магний, Mg | 4.9 мг | 400 мг | 1.2% | 18.5% | 8163 г |
Натрий, Na | 1.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.5% | 77844 г |
Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 102041 г |
Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 7.7% | 20513 г |
Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.5% | 167883 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 9.2% | 17143 г |
Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 125000 г |
Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.5% | 169492 г |
Фтор, F | 98.04 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 38.5% | 4080 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе заварной без сахара составляет 6,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».