| Бульон мясной прозрачный | 552 г |
| Картофель (Варка без слива) | 264 г |
| Щавель (Варка без слива) | 50 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 41 г |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 52 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.5 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2423 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 11.9% | 1206 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 7.2% | 2000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 3% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.6% | 4000 г |
| Вода | 105 г | 2273 г | 4.6% | 6.6% | 2165 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.8 мкг | 900 мкг | 10.6% | 15.3% | 939 г |
| бета Каротин | 0.139 мг | 5 мг | 2.8% | 4% | 3597 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 5.5% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.186 мг | 1.8 мг | 10.3% | 14.8% | 968 г |
| Витамин В4, холин | 29.81 мг | 500 мг | 6% | 8.6% | 1677 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.246 мг | 5 мг | 4.9% | 7.1% | 2033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 8.5% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.571 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.3% | 11201 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.171 мкг | 3 мкг | 5.7% | 8.2% | 1754 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.38 мг | 90 мг | 3.8% | 5.5% | 2663 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.233 мкг | 10 мкг | 2.3% | 3.3% | 4292 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.238 мг | 15 мг | 1.6% | 2.3% | 6303 г |
| Витамин Н, биотин | 2.297 мкг | 50 мкг | 4.6% | 6.6% | 2177 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7066 мг | 20 мг | 13.5% | 19.4% | 739 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258.21 мг | 2500 мг | 10.3% | 14.8% | 968 г |
| Кальций, Ca | 14.98 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.2% | 6676 г |
| Магний, Mg | 16.97 мг | 400 мг | 4.2% | 6% | 2357 г |
| Натрий, Na | 28.47 мг | 1300 мг | 2.2% | 3.2% | 4566 г |
| Сера, S | 38.95 мг | 1000 мг | 3.9% | 5.6% | 2567 г |
| Фосфор, P | 83.3 мг | 800 мг | 10.4% | 15% | 960 г |
| Хлор, Cl | 36.63 мг | 2300 мг | 1.6% | 2.3% | 6279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 34.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.317 мг | 18 мг | 7.3% | 10.5% | 1367 г |
| Йод, I | 5.1 мкг | 150 мкг | 3.4% | 4.9% | 2941 г |
| Кобальт, Co | 2.842 мкг | 10 мкг | 28.4% | 40.9% | 352 г |
| Марганец, Mn | 0.0554 мг | 2 мг | 2.8% | 4% | 3610 г |
| Медь, Cu | 57.89 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 8.3% | 1727 г |
| Молибден, Mo | 3.53 мкг | 70 мкг | 5% | 7.2% | 1983 г |
| Селен, Se | 3.273 мкг | 55 мкг | 6% | 8.6% | 1680 г |
| Фтор, F | 39.27 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.4% | 10186 г |
| Хром, Cr | 3.66 мкг | 50 мкг | 7.3% | 10.5% | 1366 г |
| Цинк, Zn | 0.3748 мг | 12 мг | 3.1% | 4.5% | 3202 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность СУП ЩАВЕЛЕВЫЙ НА МЯСНОМ БУЛЬОНЕ составляет 69,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».