| Булка искра | 60 г |
| Сметана 20,0% жирности | 20 г |
| Томатная паста. Консервы | 25 г |
| Сосиски говяжьи | 50 г |
| Лечо | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.4 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 840 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.4% | 1134 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 8.2% | 609 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 5.1% | 978 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.7% | 1333 г |
| Вода | 61.7 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3684 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.9 мкг | 900 мкг | 9.4% | 4.7% | 1060 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.412 мг | 5 мг | 8.2% | 4.1% | 1214 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 3.2% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 2.6% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 13.41 мг | 500 мг | 2.7% | 1.3% | 3729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 1.4% | 3401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 3.5% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.919 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.7% | 6758 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.55 мг | 90 мг | 42.8% | 21.4% | 233 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.849 мг | 15 мг | 5.7% | 2.8% | 1767 г |
| Витамин Н, биотин | 0.997 мкг | 50 мкг | 2% | 1% | 5015 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.889 мг | 20 мг | 14.4% | 7.2% | 692 г |
| Ниацин | 1.619 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254.62 мг | 2500 мг | 10.2% | 5.1% | 982 г |
| Кальций, Ca | 27.51 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.4% | 3635 г |
| Магний, Mg | 23.84 мг | 400 мг | 6% | 3% | 1678 г |
| Натрий, Na | 390.62 мг | 1300 мг | 30% | 15% | 333 г |
| Сера, S | 37.7 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.9% | 2653 г |
| Фосфор, P | 84.7 мг | 800 мг | 10.6% | 5.3% | 945 г |
| Хлор, Cl | 31.35 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.7% | 7337 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.549 мг | 18 мг | 8.6% | 4.3% | 1162 г |
| Йод, I | 2.25 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Кобальт, Co | 3.378 мкг | 10 мкг | 33.8% | 16.9% | 296 г |
| Марганец, Mn | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 0.7% | 7407 г |
| Медь, Cu | 62.16 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 3.1% | 1609 г |
| Молибден, Mo | 4.054 мкг | 70 мкг | 5.8% | 2.9% | 1727 г |
| Селен, Se | 1.946 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1.7% | 2826 г |
| Фтор, F | 4.7 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 85106 г | |
| Цинк, Zn | 0.1486 мг | 12 мг | 1.2% | 0.6% | 8075 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.719 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.46 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хот дог составляет 200,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».