| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 250 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 200 г |
| Сахар песок | 100 г |
| какао | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382.4 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 0.5% | 5429 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 15.4% | 170 г |
| Углеводы | 19.9 г | 219 г | 9.1% | 2.4% | 1101 г |
| Вода | 45.2 г | 2273 г | 2% | 0.5% | 5029 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 205.9 мкг | 900 мкг | 22.9% | 6% | 437 г |
| Ретинол | 0.183 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 0.7% | 3704 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.6% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 8.49 мг | 500 мг | 1.7% | 0.4% | 5889 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 0.7% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.863 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 21471 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.144 мкг | 3 мкг | 4.8% | 1.3% | 2083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.588 мкг | 10 мкг | 5.9% | 1.5% | 1701 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.439 мг | 15 мг | 2.9% | 0.8% | 3417 г |
| Витамин Н, биотин | 1.123 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4452 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.385 мг | 20 мг | 1.9% | 0.5% | 5195 г |
| Ниацин | 0.081 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.65 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.7% | 3539 г |
| Кальций, Ca | 57.03 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.5% | 1753 г |
| Магний, Mg | 5.64 мг | 400 мг | 1.4% | 0.4% | 7092 г |
| Натрий, Na | 25.95 мг | 1300 мг | 2% | 0.5% | 5010 г |
| Сера, S | 13.7 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7299 г |
| Фосфор, P | 48.2 мг | 800 мг | 6% | 1.6% | 1660 г |
| Хлор, Cl | 40.31 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.5% | 5706 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.183 мг | 18 мг | 1% | 0.3% | 9836 г |
| Йод, I | 3.31 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.6% | 4532 г |
| Кобальт, Co | 0.296 мкг | 10 мкг | 3% | 0.8% | 3378 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 40816 г |
| Медь, Cu | 7.9 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12658 г |
| Молибден, Mo | 1.839 мкг | 70 мкг | 2.6% | 0.7% | 3806 г |
| Олово, Sn | 4.82 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.748 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
| Стронций, Sr | 6.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.05 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44199 г |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.2171 мг | 12 мг | 1.8% | 0.5% | 5527 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.155 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.018 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.02 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.208 г | ~ | |||
| Аланин | 0.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.062 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.024 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 77.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.18 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.54 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.29 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.662 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.754 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.483 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.685 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.992 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.677 г | min 16.8 г | 57.6% | 15.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.675 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.9 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.43 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.8% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.399 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.001 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.033 мг | ~ |
Энергетическая ценность шоколадная паста на сливочном масле составляет 382,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».