| Яйцо куриное (Запекание) | 188 г |
| Сахар-песок | 160 г |
| Лимон | 240 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 320 г |
| Изюм | 130 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 160 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305.5 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 551 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 7.4% | 444 г |
| Углеводы | 41.9 г | 219 г | 19.1% | 6.3% | 523 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6143 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108.7 мкг | 900 мкг | 12.1% | 4% | 828 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 1.8% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 2.1% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 57.15 мг | 500 мг | 11.4% | 3.7% | 875 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.355 мг | 5 мг | 7.1% | 2.3% | 1408 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 1.4% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.877 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.9% | 3677 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.088 мкг | 3 мкг | 2.9% | 0.9% | 3409 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.6 мг | 90 мг | 9.6% | 3.1% | 1047 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.557 мкг | 10 мкг | 5.6% | 1.8% | 1795 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.717 мг | 15 мг | 4.8% | 1.6% | 2092 г |
| Витамин Н, биотин | 3.973 мкг | 50 мкг | 7.9% | 2.6% | 1258 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.5998 мг | 20 мг | 8% | 2.6% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.97 мг | 2500 мг | 7.9% | 2.6% | 1269 г |
| Кальций, Ca | 36.09 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.2% | 2771 г |
| Кремний, Si | 1.146 мг | 30 мг | 3.8% | 1.2% | 2618 г |
| Магний, Mg | 13.95 мг | 400 мг | 3.5% | 1.1% | 2867 г |
| Натрий, Na | 115.15 мг | 1300 мг | 8.9% | 2.9% | 1129 г |
| Сера, S | 52.98 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.7% | 1888 г |
| Фосфор, P | 80.3 мг | 800 мг | 10% | 3.3% | 996 г |
| Хлор, Cl | 33.06 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.5% | 6957 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 48.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.304 мг | 18 мг | 7.2% | 2.4% | 1380 г |
| Йод, I | 3.8 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.8% | 3947 г |
| Кобальт, Co | 2.142 мкг | 10 мкг | 21.4% | 7% | 467 г |
| Марганец, Mn | 0.1771 мг | 2 мг | 8.9% | 2.9% | 1129 г |
| Медь, Cu | 94.55 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 3.1% | 1058 г |
| Молибден, Mo | 4.806 мкг | 70 мкг | 6.9% | 2.3% | 1457 г |
| Селен, Se | 7.056 мкг | 55 мкг | 12.8% | 4.2% | 779 г |
| Фтор, F | 17.71 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22586 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.4286 мг | 12 мг | 3.6% | 1.2% | 2800 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кекс составляет 305,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».