| Помидоры | 211 г |
| Перец Сладкий | 124 г |
| Огурец | 160 г |
| Моцарелла | 110 г |
| Лук Красный | 30 г |
| Оливковое Масло | 10 г |
| Бальзамический Уксус | 12 г |
| Пекинская Капуста | 36 г |
| Оливки Чёрные без Косточки | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.7 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2316 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 6.3% | 2171 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 11.8% | 1167 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 2.2% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 9.6% | 1429 г |
| Вода | 86.8 г | 2273 г | 3.8% | 5.2% | 2619 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.33 мг | 1300 мг | 393939 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.091 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность 2025 салат с моцареллой составляет 72,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».