Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны по флотски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны по флотски

Фарш Говяжий 1200 г
Макароны Lidle 600 г
Вода 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны по флотски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 204.5 ккал 1684 ккал 12.1% 5.9% 823 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 7.2% 679 г
Жиры 7.1 г 56 г 12.7% 6.2% 789 г
Углеводы 20.6 г 219 г 9.4% 4.6% 1063 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 1.5% 3333 г
Вода 42.3 г 2273 г 1.9% 0.9% 5374 г
Макроэлементы
Натрий, Na 18.18 мг 1300 мг 1.4% 0.7% 7151 г

Энергетическая ценность Макароны по флотски составляет 204,5 кКал.

  • Порция = 275 гр (562.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов