| Имбирь, молотый | 30 г |
| Лимон | 60 г |
| Мед пчелиный | 12 г |
| Вода | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.3% | 10525 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 9.4% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 31.3% | 2000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 26.3% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.5% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 1.23 мг | 500 мг | 0.2% | 1.3% | 40650 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 3.1% | 18519 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 7.5% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.108 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.9% | 36101 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.44 мг | 90 мг | 2.7% | 16.9% | 3689 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3048 мг | 20 мг | 1.5% | 9.4% | 6562 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.71 мг | 2500 мг | 2% | 12.5% | 5029 г |
| Кальций, Ca | 10.02 мг | 1000 мг | 1% | 6.3% | 9980 г |
| Магний, Mg | 8.06 мг | 400 мг | 2% | 12.5% | 4963 г |
| Натрий, Na | 2.4 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 54167 г |
| Сера, S | 1.51 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.3% | 66225 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 5% | 12121 г |
| Хлор, Cl | 1.78 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 129213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.639 мг | 18 мг | 3.6% | 22.5% | 2817 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Марганец, Mn | 1.0012 мг | 2 мг | 50.1% | 313.1% | 200 г |
| Медь, Cu | 29.99 мкг | 1000 мкг | 3% | 18.8% | 3334 г |
| Молибден, Mo | 0.06 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.6% | 116667 г |
| Селен, Se | 1.671 мкг | 55 мкг | 3% | 18.8% | 3291 г |
| Фтор, F | 91.62 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 14.4% | 4366 г |
| Цинк, Zn | 0.1176 мг | 12 мг | 1% | 6.3% | 10204 г |
Энергетическая ценность имбирный чай составляет 16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».