Калорийность Сыр 10% безлактозный. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сыр 10% безлактозный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 214 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 787 г |
| Белки | 31 г | 76 г | 40.8% | 19.1% | 245 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 8.4% | 560 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 3.9 мкг | 3 мкг | 130% | 60.7% | 77 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 925 мг | 1000 мг | 92.5% | 43.2% | 108 г |
| Фосфор, P | 542 мг | 800 мг | 67.8% | 31.7% | 148 г |
Энергетическая ценность Сыр 10% безлактозный составляет 214 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
