| Пшеничные отруби | 60 г |
| Яйцо куриное | 300 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 220 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 180 г |
| Продукт творожный с наполнителем со вкусом сливочной карамели Даниссимо массовая доля жира 5,6% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.3 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1113 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 10.7% | 618 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 7.5% | 889 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 3.3% | 1991 г |
| Углеводы (общие) | 6.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 16.2% | 408 г |
| Вода | 63.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3574 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.1 мкг | 900 мкг | 10.1% | 6.7% | 988 г |
| Ретинол | 0.086 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 4% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.256 мг | 1.8 мг | 14.2% | 9.4% | 703 г |
| Витамин В4, холин | 101.01 мг | 500 мг | 20.2% | 13.4% | 495 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.795 мг | 5 мг | 15.9% | 10.5% | 629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 6.6% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.157 мкг | 400 мкг | 4.8% | 3.2% | 2088 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.534 мкг | 3 мкг | 17.8% | 11.8% | 562 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.74 мкг | 10 мкг | 7.4% | 4.9% | 1351 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.908 мг | 15 мг | 6.1% | 4% | 1652 г |
| Витамин Н, биотин | 9.016 мкг | 50 мкг | 18% | 11.9% | 555 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4656 мг | 20 мг | 17.3% | 11.4% | 577 г |
| Ниацин | 0.966 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 273.15 мг | 2500 мг | 10.9% | 7.2% | 915 г |
| Кальций, Ca | 88.75 мг | 1000 мг | 8.9% | 5.9% | 1127 г |
| Магний, Mg | 65.55 мг | 400 мг | 16.4% | 10.8% | 610 г |
| Натрий, Na | 66.85 мг | 1300 мг | 5.1% | 3.4% | 1945 г |
| Сера, S | 124.29 мг | 1000 мг | 12.4% | 8.2% | 805 г |
| Фосфор, P | 223 мг | 800 мг | 27.9% | 18.4% | 359 г |
| Хлор, Cl | 100.78 мг | 2300 мг | 4.4% | 2.9% | 2282 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.083 мг | 18 мг | 17.1% | 11.3% | 584 г |
| Йод, I | 10.64 мкг | 150 мкг | 7.1% | 4.7% | 1410 г |
| Кобальт, Co | 3.945 мкг | 10 мкг | 39.5% | 26.1% | 253 г |
| Марганец, Mn | 1.0338 мг | 2 мг | 51.7% | 34.2% | 193 г |
| Медь, Cu | 361.11 мкг | 1000 мкг | 36.1% | 23.9% | 277 г |
| Молибден, Mo | 7.856 мкг | 70 мкг | 11.2% | 7.4% | 891 г |
| Олово, Sn | 6.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 21.603 мкг | 55 мкг | 39.3% | 26% | 255 г |
| Стронций, Sr | 7.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.14 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.7% | 9272 г |
| Хром, Cr | 2.22 мкг | 50 мкг | 4.4% | 2.9% | 2252 г |
| Цинк, Zn | 1.4165 мг | 12 мг | 11.8% | 7.8% | 847 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.226 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.533 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.424 г | ~ | |||
| Валин | 0.454 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.225 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.399 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.728 г | ~ | |||
| Лизин | 0.589 г | ~ | |||
| Метионин | 0.235 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.355 г | ~ | |||
| Треонин | 0.363 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.402 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.747 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.049 г | ~ | |||
| Аланин | 0.324 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.609 г | ~ | |||
| Глицин | 0.192 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.247 г | ~ | |||
| Пролин | 0.542 г | ~ | |||
| Серин | 0.473 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.345 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.116 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.05 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.6% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.76 г | от 4.7 до 16.8 г | 16.2% | 10.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 191.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.996 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.682 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.293 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.833 г | min 16.8 г | 10.9% | 7.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.13 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.36 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.455 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.366 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Тортик2 составляет 151,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».