Калорийность Псиллиум. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Псиллиум".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2187 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 11.2% | 1169 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.2% | 3111 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 4.9% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 80 г | 20 г | 400% | 519.5% | 25 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.5% | 22730 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 400 мг | 2500 мг | 16% | 20.8% | 625 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 13% | 1000 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 16.2% | 800 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 4.9% | 2600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 36.1% | 360 г |
Энергетическая ценность Псиллиум составляет 77 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
