| Геркулес Фермерский Цельнозерновой | 30 г |
| Молоко 2,5% | 100 г |
| Вода | 100 г |
| Клетчатка без Глютена | 2 г |
| Тыква | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.7 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2487 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 4.9% | 3040 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.1% | 4667 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 7.4% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 8.9% | 1667 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 3.5% | 4209 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.98 мг | 2500 мг | 1.8% | 2.7% | 5684 г |
| Натрий, Na | 30.12 мг | 1300 мг | 2.3% | 3.4% | 4316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная с тыквой составляет 67,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».