| Желатин пищевой | 15 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 400 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Корица | 5 г |
| Ванильный экстракт | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.2 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2210 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 12.5% | 1056 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 5.4% | 2435 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 3.3% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 19% | 690 г |
| Вода | 80.4 г | 2273 г | 3.5% | 4.6% | 2827 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.4 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.2 мкг | 900 мкг | 1% | 1.3% | 9783 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.011 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| бета Криптоксантин | 1.418 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.165 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.44 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 3.7% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 10.8% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 20.87 мг | 500 мг | 4.2% | 5.5% | 2396 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.338 мг | 5 мг | 6.8% | 8.9% | 1479 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 3% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.462 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.4% | 8965 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.352 мкг | 3 мкг | 11.7% | 15.4% | 852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.18 мг | 90 мг | 1.3% | 1.7% | 7627 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 22727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| гамма Токоферол | 0.115 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.813 мкг | 50 мкг | 5.6% | 7.3% | 1777 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6482 мг | 20 мг | 8.2% | 10.8% | 1213 г |
| Ниацин | 0.207 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.043 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.24 мг | 2500 мг | 9.4% | 12.3% | 1067 г |
| Кальций, Ca | 148.14 мг | 1000 мг | 14.8% | 19.4% | 675 г |
| Магний, Mg | 43.76 мг | 400 мг | 10.9% | 14.3% | 914 г |
| Натрий, Na | 45.38 мг | 1300 мг | 3.5% | 4.6% | 2865 г |
| Сера, S | 25.49 мг | 1000 мг | 2.5% | 3.3% | 3923 г |
| Фосфор, P | 133 мг | 800 мг | 16.6% | 21.8% | 602 г |
| Хлор, Cl | 96.7 мг | 2300 мг | 4.2% | 5.5% | 2378 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.697 мг | 18 мг | 9.4% | 12.3% | 1061 г |
| Йод, I | 7.91 мкг | 150 мкг | 5.3% | 7% | 1896 г |
| Кобальт, Co | 0.703 мкг | 10 мкг | 7% | 9.2% | 1422 г |
| Марганец, Mn | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 13.4% | 985 г |
| Медь, Cu | 66.82 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 8.8% | 1497 г |
| Молибден, Mo | 4.396 мкг | 70 мкг | 6.3% | 8.3% | 1592 г |
| Олово, Sn | 11.43 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.792 мкг | 55 мкг | 3.3% | 4.3% | 3069 г |
| Стронций, Sr | 14.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.58 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 22753 г |
| Хром, Cr | 1.76 мкг | 50 мкг | 3.5% | 4.6% | 2841 г |
| Цинк, Zn | 0.373 мг | 12 мг | 3.1% | 4.1% | 3217 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.564 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.239 г | ~ | |||
| Валин | 0.066 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.09 г | ~ | |||
| Лизин | 0.138 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.23 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.152 г | ~ | |||
| Глицин | 0.669 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.32 г | ~ | |||
| Пролин | 0.487 г | ~ | |||
| Серин | 0.09 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.4 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.286 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность какао-желе составляет 76,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».