| Бурый рис Global Village | 359 г |
| Вода | 415 г |
| Фарш из свинины корейка | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.9 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 742 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 3.7% | 1188 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 11.1% | 397 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 3.8% | 1165 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 7.1% | 625 г |
| Вода | 57.5 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3953 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 2.8% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 3% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 2.6% | 1724 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.983 мг | 20 мг | 4.9% | 2.2% | 2035 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.13 мг | 2500 мг | 2.4% | 1.1% | 4090 г |
| Кальций, Ca | 8.71 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11481 г |
| Магний, Mg | 32.88 мг | 400 мг | 8.2% | 3.6% | 1217 г |
| Натрий, Na | 1.15 мг | 1300 мг | 0.1% | 113043 г | |
| Сера, S | 0.26 мг | 1000 мг | 384615 г | ||
| Фосфор, P | 60.2 мг | 800 мг | 7.5% | 3.3% | 1329 г |
| Хлор, Cl | 0.37 мг | 2300 мг | 621622 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.411 мг | 18 мг | 2.3% | 1% | 4380 г |
| Марганец, Mn | 0.8534 мг | 2 мг | 42.7% | 18.8% | 234 г |
| Медь, Cu | 0.22 мкг | 1000 мкг | 454545 г | ||
| Молибден, Mo | 0.422 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.3% | 16588 г |
| Селен, Se | 7.071 мкг | 55 мкг | 12.9% | 5.7% | 778 г |
| Фтор, F | 26.37 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 15169 г |
| Цинк, Zn | 0.4607 мг | 12 мг | 3.8% | 1.7% | 2605 г |
Энергетическая ценность Перец фаршированный составляет 226,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».