| Геркулес Монастырский | 120 г |
| Молоко 2,5% «Простоквашино» | 354 г |
| Вода | 363 г |
| Спред Растительно-Жировой | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.8 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1592 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 4.4% | 2111 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 7.3% | 1302 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 5.5% | 1711 г |
| Вода | 28.5 г | 2273 г | 1.3% | 1.2% | 7975 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.609 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.056 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Каша геркулесовая составляет 105,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».