| Какао-порошок Золотой ярлык | 40 г |
| Банан | 240 г |
| яйцо | 110 г |
| Разрыхлитель теста Dr.Bakers | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.5 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1199 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 5.6% | 1267 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 6.1% | 1167 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.4% | 15643 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.8% | 8742 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.3 мкг | 900 мкг | 8.1% | 5.8% | 1228 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 4.9% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 70.79 мг | 500 мг | 14.2% | 10.1% | 706 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.367 мг | 5 мг | 7.3% | 5.2% | 1362 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 1.4% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.974 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.4% | 20263 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.621 мкг | 10 мкг | 6.2% | 4.4% | 1610 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.169 мг | 15 мг | 1.1% | 0.8% | 8876 г |
| Витамин Н, биотин | 5.697 мкг | 50 мкг | 11.4% | 8.1% | 878 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Ниацин | 1.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.49 мг | 2500 мг | 1.6% | 1.1% | 6331 г |
| Кальций, Ca | 15.51 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.1% | 6447 г |
| Магний, Mg | 3.38 мг | 400 мг | 0.8% | 0.6% | 11834 г |
| Натрий, Na | 37.79 мг | 1300 мг | 2.9% | 2.1% | 3440 г |
| Сера, S | 49.64 мг | 1000 мг | 5% | 3.6% | 2015 г |
| Фосфор, P | 54.2 мг | 800 мг | 6.8% | 4.8% | 1476 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.705 мг | 18 мг | 3.9% | 2.8% | 2553 г |
| Йод, I | 5.64 мкг | 150 мкг | 3.8% | 2.7% | 2660 г |
| Марганец, Mn | 0.0085 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 23529 г |
| Медь, Cu | 23.41 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1.6% | 4272 г |
| Селен, Se | 8.941 мкг | 55 мкг | 16.3% | 11.6% | 615 г |
| Фтор, F | 15.51 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 25790 г |
| Хром, Cr | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.6% | 4425 г |
| Цинк, Zn | 0.3103 мг | 12 мг | 2.6% | 1.9% | 3867 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 222.821 г | ~ | |||
| Валин | 217.179 г | ~ | |||
| Гистидин* | 95.897 г | ~ | |||
| Изолейцин | 169.231 г | ~ | |||
| Лейцин | 304.615 г | ~ | |||
| Лизин | 253.846 г | ~ | |||
| Метионин | 118.462 г | ~ | |||
| Треонин | 172.051 г | ~ | |||
| Триптофан | 56.41 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 183.333 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 160.77 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Брауни ПП составляет 140,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».