| Вода, водопроводная, улучшенная | 1250 г |
| Лук репчатый, сушеный | 10 г |
| Томаты, вяленые | 10 г |
| Карри, порошок | 2 г |
| Горох, зерно | 228 г |
| Соль морская йодированная | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.7 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3458 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 8.8% | 2303 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.4% | 14000 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 7.6% | 2671 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 20.5% | 1000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 7.6% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.127 мг | 1.5 мг | 8.5% | 17.5% | 1181 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 31.08 мг | 500 мг | 6.2% | 12.7% | 1609 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.347 мг | 5 мг | 6.9% | 14.2% | 1441 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 4.7% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.08 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.6% | 12987 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.135 мг | 15 мг | 0.9% | 1.8% | 11111 г |
| Витамин Н, биотин | 2.878 мкг | 50 мкг | 5.8% | 11.9% | 1737 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0674 мг | 20 мг | 5.3% | 10.9% | 1874 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.09 мг | 2500 мг | 6.6% | 13.6% | 1514 г |
| Кальций, Ca | 23.08 мг | 1000 мг | 2.3% | 4.7% | 4333 г |
| Кремний, Si | 12.574 мг | 30 мг | 41.9% | 86% | 239 г |
| Магний, Mg | 19.28 мг | 400 мг | 4.8% | 9.9% | 2075 г |
| Натрий, Na | 11.58 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.8% | 11226 г |
| Сера, S | 28.78 мг | 1000 мг | 2.9% | 6% | 3475 г |
| Фосфор, P | 55 мг | 800 мг | 6.9% | 14.2% | 1455 г |
| Хлор, Cl | 20.75 мг | 2300 мг | 0.9% | 1.8% | 11084 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 101.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.233 мг | 18 мг | 6.9% | 14.2% | 1460 г |
| Йод, I | 14.06 мкг | 150 мкг | 9.4% | 19.3% | 1067 г |
| Кобальт, Co | 1.985 мкг | 10 мкг | 19.9% | 40.9% | 504 г |
| Марганец, Mn | 0.2997 мг | 2 мг | 15% | 30.8% | 667 г |
| Медь, Cu | 137.45 мкг | 1000 мкг | 13.7% | 28.1% | 728 г |
| Молибден, Mo | 12.756 мкг | 70 мкг | 18.2% | 37.4% | 549 г |
| Селен, Se | 2.044 мкг | 55 мкг | 3.7% | 7.6% | 2691 г |
| Фтор, F | 25.97 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.2% | 15402 г |
| Хром, Cr | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 5.5% | 3676 г |
| Цинк, Zn | 0.5253 мг | 12 мг | 4.4% | 9% | 2284 г |
Энергетическая ценность Суп-пюре гороховый составляет 48,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».