Калорийность Barbecue Pulled Pork 550g.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Barbecue Pulled Pork 550g.".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	115 ккал	1684 ккал	6.8%	5.9%	1464 г
Белки	19 г	76 г	25%	21.7%	400 г
Жиры	3 г	56 г	5.4%	4.7%	1867 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	1.1%	7821 г
Вода	71.4 г	2273 г	3.1%	2.7%	3183 г
Зола	1.7 г	~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	1.3 мг	90 мг	1.4%	1.2%	6923 г
Макроэлементы
Калий, K	310 мг	2500 мг	12.4%	10.8%	806 г
Кальций, Ca	4 мг	1000 мг	0.4%	0.3%	25000 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	4.6%	1905 г
Натрий, Na	358 мг	1300 мг	27.5%	23.9%	363 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	2.9%	3000 г
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%	8.7%	1000 г
Цинк, Zn	1.6 мг	12 мг	13.3%	11.6%	750 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	9.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.6 г	от 4.7 до 16.8 г	12.8%	11.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин	49 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	2.8 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.09 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.75 г	~
18:0 Стеариновая	0.96 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.42 г	min 16.8 г	20.4%	17.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.21 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	3.21 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.64 г	от 11.2 до 20.6 г	5.7%	5%
18:2 Линолевая (ud)	0.59 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.05 г	~

Энергетическая ценность Barbecue Pulled Pork 550g. составляет 115 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».