| Маргарин низкокалорийный 60% жирности | 200 г |
| Яйцо куриное | 220 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.8 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.2% | 1267 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 9.6% | 296 г |
| Углеводы | 39.9 г | 219 г | 18.2% | 5.1% | 549 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6685 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 227.2 мкг | 900 мкг | 25.2% | 7.1% | 396 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.4% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.3% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 86.38 мг | 500 мг | 17.3% | 4.9% | 579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.469 мг | 5 мг | 9.4% | 2.7% | 1066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 1.2% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.256 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.7% | 4322 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.147 мкг | 3 мкг | 4.9% | 1.4% | 2041 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.621 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.8% | 1610 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.538 мг | 15 мг | 3.6% | 1% | 2788 г |
| Витамин Н, биотин | 6.313 мкг | 50 мкг | 12.6% | 3.6% | 792 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.9231 мг | 20 мг | 9.6% | 2.7% | 1040 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.49 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.9% | 3068 г |
| Кальций, Ca | 59.92 мг | 1000 мг | 6% | 1.7% | 1669 г |
| Кремний, Si | 0.615 мг | 30 мг | 2.1% | 0.6% | 4878 г |
| Магний, Mg | 13.69 мг | 400 мг | 3.4% | 1% | 2922 г |
| Натрий, Na | 71.95 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.6% | 1807 г |
| Сера, S | 65.64 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.9% | 1523 г |
| Фосфор, P | 81.6 мг | 800 мг | 10.2% | 2.9% | 980 г |
| Хлор, Cl | 48.92 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.6% | 4702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.213 мг | 18 мг | 6.7% | 1.9% | 1484 г |
| Йод, I | 5.64 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1.1% | 2660 г |
| Кобальт, Co | 3.313 мкг | 10 мкг | 33.1% | 9.4% | 302 г |
| Марганец, Mn | 0.2379 мг | 2 мг | 11.9% | 3.4% | 841 г |
| Медь, Cu | 60.33 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.7% | 1658 г |
| Молибден, Mo | 4.954 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2% | 1413 г |
| Селен, Se | 10.172 мкг | 55 мкг | 18.5% | 5.2% | 541 г |
| Фтор, F | 15.51 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25790 г |
| Хром, Cr | 1.76 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1% | 2841 г |
| Цинк, Zn | 0.5203 мг | 12 мг | 4.3% | 1.2% | 2306 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 160.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Трубочки вафельные Винкс составляет 353,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».