| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.6% | 46778 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 11.1% | 24333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 1111.1% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 1233.3% | 225 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 1388.9% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | 400 мкг | 3.3% | 91.7% | 3077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26 мг | 90 мг | 28.9% | 802.8% | 346 г |
| Ниацин | 8.6 мг | ~ | |||
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 13 мг | 12 мг | 108.3% | 3008.3% | 92 г |
Энергетическая ценность Черника таб. составляет 3,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».