| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4274 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 6.1% | 4222 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.8% | 14000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 6.9% | 3712 г |
| Углеводы (общие) | 8.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 31.7% | 800 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 9.9% | 2557 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 221.1 мкг | 900 мкг | 24.6% | 62.4% | 407 г |
| альфа Каротин | 760.6 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.199 мг | 5 мг | 44% | 111.7% | 227 г |
| бета Криптоксантин | 88 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.25 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 497.3 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 15% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 8.4% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 7.84 мг | 500 мг | 1.6% | 4.1% | 6378 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 8.6% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 13.2% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.55 мкг | 400 мкг | 4.6% | 11.7% | 2156 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.12 мг | 90 мг | 29% | 73.6% | 345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.513 мг | 15 мг | 3.4% | 8.6% | 2924 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.093 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 16.3 мкг | 120 мкг | 13.6% | 34.5% | 736 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0412 мг | 20 мг | 5.2% | 13.2% | 1921 г |
| Бетаин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.15 мг | 2500 мг | 6.3% | 16% | 1581 г |
| Кальций, Ca | 22.4 мг | 1000 мг | 2.2% | 5.6% | 4464 г |
| Магний, Mg | 14.3 мг | 400 мг | 3.6% | 9.1% | 2797 г |
| Натрий, Na | 29.95 мг | 1300 мг | 2.3% | 5.8% | 4341 г |
| Сера, S | 17.55 мг | 1000 мг | 1.8% | 4.6% | 5698 г |
| Фосфор, P | 35.3 мг | 800 мг | 4.4% | 11.2% | 2266 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.69 мг | 18 мг | 3.8% | 9.6% | 2609 г |
| Марганец, Mn | 0.1964 мг | 2 мг | 9.8% | 24.9% | 1018 г |
| Медь, Cu | 64.35 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 16.2% | 1554 г |
| Селен, Se | 0.625 мкг | 55 мкг | 1.1% | 2.8% | 8800 г |
| Фтор, F | 1.46 мкг | 4000 мкг | 273973 г | ||
| Цинк, Zn | 0.263 мг | 12 мг | 2.2% | 5.6% | 4563 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.328 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.101 г | ~ | |||
| Валин | 0.082 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.066 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.126 г | ~ | |||
| Лизин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин | 0.027 г | ~ | |||
| Треонин | 0.09 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.068 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.097 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.201 г | ~ | |||
| Глицин | 0.063 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.265 г | ~ | |||
| Пролин | 0.092 г | ~ | |||
| Серин | 0.077 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.046 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.021 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.3% | 5.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.134 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.9% | 7.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.039 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.156 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.134 г | ~ | |||
| 18:2 Линолевая, цис | 0.041 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Мексиканская смесь глобал виладж составляет 39,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».