Рецепт Запеканка творожная с грушей на белках. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Запеканка творожная с грушей на белках
| Белок Яичный [Мой] | 200 г |
| Творог для Сырников | 400 г |
| Разрыхлитель | 15 г |
| Ванильный Сахар | 15 г |
| Груша Конференс [Окей] | 450 г |
| Миндальные Лепестки | 15 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Запеканка творожная с грушей на белках".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.2 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1698 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 9.6% | 1056 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 6.9% | 1474 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 4.2% | 2355 г |
| Вода | 79.6 г | 2273 г | 3.5% | 3.5% | 2856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Запеканка творожная с грушей на белках составляет 99,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
