Мой здоровый рацион

Калорийность Коктейль белковый. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль белковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 328 ккал 1684 ккал 19.5% 5.9% 513 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 8.4% 362 г
Углеводы 61.1 г 219 г 27.9% 8.5% 358 г
Витамины
Ретинол 0.119 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.136 мг 1.5 мг 9.1% 2.8% 1103 г
Витамин В2, рибофлавин 0.137 мг 1.8 мг 7.6% 2.3% 1314 г
Витамин В5, пантотеновая 0.599 мг 5 мг 12% 3.7% 835 г
Витамин В6, пиридоксин 0.144 мг 2 мг 7.2% 2.2% 1389 г
Витамин В9, фолаты 0.048 мкг 400 мкг 833333 г
Витамин В12, кобаламин 0.288 мкг 3 мкг 9.6% 2.9% 1042 г
Витамин C, аскорбиновая 7.34 мг 90 мг 8.2% 2.5% 1226 г
Витамин D3, холекальциферол 0.882 мкг ~
Витамин Н, биотин 0.018 мкг 50 мкг 277778 г
Витамин РР, НЭ 1.584 мг 20 мг 7.9% 2.4% 1263 г

Энергетическая ценность Коктейль белковый составляет 328 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».