| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Чили, порошок | 10 г |
| Куркума, молотая | 10 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 10 г |
| Чеснок, порошок | 10 г |
| Базилик, сушеный | 10 г |
| Чабер, молотый | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244.6 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 688 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 6.4% | 639 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 4.3% | 949 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 4.7% | 876 г |
| Углеводы (общие) | 51.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 26.4 г | 20 г | 132% | 54% | 76 г |
| Вода | 8.7 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 26126 г |
| Зола | 22.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 605.7 мкг | 900 мкг | 67.3% | 27.5% | 149 г |
| альфа Каротин | 399.714 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 5.934 мг | 5 мг | 118.7% | 48.5% | 84 г |
| бета Криптоксантин | 1385.714 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 59.143 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2914.857 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.217 мг | 1.5 мг | 14.5% | 5.9% | 691 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.523 мг | 1.8 мг | 29.1% | 11.9% | 344 г |
| Витамин В4, холин | 41.37 мг | 500 мг | 8.3% | 3.4% | 1209 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.789 мг | 5 мг | 15.8% | 6.5% | 634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.307 мг | 2 мг | 65.4% | 26.7% | 153 г |
| Витамин В9, фолаты | 64.857 мкг | 400 мкг | 16.2% | 6.6% | 617 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.76 мг | 90 мг | 8.6% | 3.5% | 1160 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.863 мг | 15 мг | 79.1% | 32.3% | 126 г |
| бета Токоферол | 0.086 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.206 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.036 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 273.5 мкг | 120 мкг | 227.9% | 93.2% | 44 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6837 мг | 20 мг | 23.4% | 9.6% | 427 г |
| Бетаин | 5.957 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1599 мг | 2500 мг | 64% | 26.2% | 156 г |
| Кальций, Ca | 792.29 мг | 1000 мг | 79.2% | 32.4% | 126 г |
| Магний, Mg | 246 мг | 400 мг | 61.5% | 25.1% | 163 г |
| Натрий, Na | 5976 мг | 1300 мг | 459.7% | 187.9% | 22 г |
| Сера, S | 145.06 мг | 1000 мг | 14.5% | 5.9% | 689 г |
| Фосфор, P | 259.4 мг | 800 мг | 32.4% | 13.2% | 308 г |
| Хлор, Cl | 8527.14 мг | 2300 мг | 370.7% | 151.6% | 27 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 32.81 мг | 18 мг | 182.3% | 74.5% | 55 г |
| Кобальт, Co | 2.143 мкг | 10 мкг | 21.4% | 8.7% | 467 г |
| Марганец, Mn | 5.7456 мг | 2 мг | 287.3% | 117.5% | 35 г |
| Медь, Cu | 966.29 мкг | 1000 мкг | 96.6% | 39.5% | 103 г |
| Молибден, Mo | 15.714 мкг | 70 мкг | 22.4% | 9.2% | 445 г |
| Селен, Se | 9.214 мкг | 55 мкг | 16.8% | 6.9% | 597 г |
| Фтор, F | 0.29 мкг | 4000 мкг | 1379310 г | ||
| Цинк, Zn | 4.0171 мг | 12 мг | 33.5% | 13.7% | 299 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.931 г | ~ | |||
| Валин | 0.581 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.185 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.415 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.705 г | ~ | |||
| Лизин | 0.478 г | ~ | |||
| Метионин | 0.129 г | ~ | |||
| Треонин | 0.318 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.469 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.441 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.616 г | ~ | |||
| Глицин | 0.518 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.603 г | ~ | |||
| Пролин | 1.156 г | ~ | |||
| Серин | 0.308 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.298 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.183 г | от 0.9 до 3.7 г | 20.3% | 8.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.275 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.4% | 19.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 57.571 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.729 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.123 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.022 г | ~ | |||
| 13:0 Тридекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.117 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.626 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.05 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.274 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.958 г | min 16.8 г | 5.7% | 2.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.023 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.86 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.852 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.458 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.9% | 9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.257 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.197 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.183 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.014 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.008 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа для курицы 10.02.25 составляет 244,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».