Мой здоровый рацион

Рецепт Курица терияки тушеная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица терияки тушеная

Бедро Бескостное без Кожи [Куриное Царство] 1100 г
Смесь (азиатская) [ Планета витаминов ] 800 г
Кунжутное Масло [Real Tang] 40 г
Соус Терияки 50 г
Крахмал Картофельный 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица терияки тушеная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160.7 ккал 1684 ккал 9.5% 5.9% 1048 г
Белки 10.7 г 76 г 14.1% 8.8% 710 г
Жиры 11.1 г 56 г 19.8% 12.3% 505 г
Углеводы 4.6 г 219 г 2.1% 1.3% 4761 г
Вода 73.5 г 2273 г 3.2% 2% 3093 г

Энергетическая ценность Курица терияки тушеная составляет 160,7 кКал.

  • Порция = 141 гр (226.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов