Мой здоровый рацион

Калорийность Кетчуп Лагидный, Торчин. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кетчуп Лагидный, Торчин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 106 ккал 1684 ккал 6.3% 5.9% 1589 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 1.3% 6909 г
Углеводы 25.3 г 219 г 11.6% 10.9% 866 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.4% 6667 г
Вода 69.2 г 2273 г 3% 2.8% 3285 г
Зола 3.2 г ~
Витамины
бета Каротин 0.308 мг 5 мг 6.2% 5.8% 1623 г
Ликопин 14308 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 89 мкг ~
Витамин В2, рибофлавин 0.166 мг 1.8 мг 9.2% 8.7% 1084 г
Витамин В4, холин 12.5 мг 500 мг 2.5% 2.4% 4000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.047 мг 5 мг 0.9% 0.8% 10638 г
Витамин В6, пиридоксин 0.158 мг 2 мг 7.9% 7.5% 1266 г
Витамин В9, фолаты 9 мкг 400 мкг 2.3% 2.2% 4444 г
Витамин C, аскорбиновая 4.1 мг 90 мг 4.6% 4.3% 2195 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.46 мг 15 мг 9.7% 9.2% 1027 г
гамма Токоферол 0.13 мг ~
Витамин К, филлохинон 2.8 мкг 120 мкг 2.3% 2.2% 4286 г
Витамин РР, НЭ 1.434 мг 20 мг 7.2% 6.8% 1395 г
Бетаин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 315 мг 2500 мг 12.6% 11.9% 794 г
Кальций, Ca 16 мг 1000 мг 1.6% 1.5% 6250 г
Магний, Mg 15 мг 400 мг 3.8% 3.6% 2667 г
Натрий, Na 907 мг 1300 мг 69.8% 65.8% 143 г
Фосфор, P 28 мг 800 мг 3.5% 3.3% 2857 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.41 мг 18 мг 2.3% 2.2% 4390 г
Марганец, Mn 0.099 мг 2 мг 5% 4.7% 2020 г
Медь, Cu 130 мкг 1000 мкг 13% 12.3% 769 г
Селен, Se 0.3 мкг 55 мкг 0.5% 0.5% 18333 г
Фтор, F 15.1 мкг 4000 мкг 0.4% 0.4% 26490 г
Цинк, Zn 0.24 мг 12 мг 2% 1.9% 5000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 21.7 г ~
Глюкоза (декстроза) 10.2 г ~
Мальтоза 0.6 г ~
Сахароза 2.3 г ~
Фруктоза 8.6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.019 г ~
Валин 0.017 г ~
Гистидин* 0.015 г ~
Изолейцин 0.017 г ~
Лейцин 0.026 г ~
Лизин 0.027 г ~
Метионин 0.005 г ~
Триптофан 0.005 г ~
Фенилаланин 0.026 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.04 г ~
Аспарагиновая кислота 0.159 г ~
Глицин 0.02 г ~
Глутаминовая кислота 0.416 г ~
Пролин 0.014 г ~
Серин 0.026 г ~
Тирозин 0.011 г ~
Цистеин 0.005 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 7 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.036 г ~
18:0 Стеариновая 0.014 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая (ud) 0.142 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.005 г ~

Энергетическая ценность Кетчуп Лагидный, Торчин составляет 106 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».