| Куриные Бёдра | 865 г |
| Лук Репчатый | 219 г |
| Морковь | 45 г |
| перец сладкий замороженный | 104 г |
| смалец | 10 г |
| Фасоль Стручковая Замороженная | 102 г |
| Шампиньоны | 87 г |
| Сливки | 94 г |
| яйцо | 66 г |
| Молоко 2,5% | 100 г |
| Йогурт + майонез | 50 г |
| Соль Адыгейская | 10 г |
| Куркума [Волшебное Дерево] | 1 г |
| Паприка Молотая | 1 г |
| Чеснок Сушеный | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 123.8 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 6% | 1360 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 12.7% | 639 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 10.5% | 767 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.9% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 2.7% | 2910 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Бедра куриные запеченные с овощами под сырной корочкой (обед, ужин) составляет 123,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».