Мой здоровый рацион

Калорийность Печенье орешки. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье орешки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281.5 ккал 1684 ккал 16.7% 5.9% 598 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 2.7% 1333 г
Жиры 12.3 г 56 г 22% 7.8% 455 г
Углеводы 36.8 г 219 г 16.8% 6% 595 г
Вода 5.5 г 2273 г 0.2% 0.1% 41327 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.08 мг 1.5 мг 5.3% 1.9% 1875 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 1.6% 2250 г
Витамин РР, НЭ 1.945 мг 20 мг 9.7% 3.4% 1028 г
Ниацин 0.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 90 мг 2500 мг 3.6% 1.3% 2778 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 0.7% 5000 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 1.2% 3077 г
Натрий, Na 36 мг 1300 мг 2.8% 1% 3611 г
Фосфор, P 69 мг 800 мг 8.6% 3.1% 1159 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 2% 1800 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 50.8 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 23.6 г ~

Энергетическая ценность Печенье орешки составляет 281,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».