| Яйца Селяночка С0 | 120 г |
| Молоко кокосовое Velle | 50 г |
| Соль розовая гималайская | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.1 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1402 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 9.8% | 844 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 12.7% | 659 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.7% | 11526 г |
| Вода | 80.6 г | 2273 г | 3.5% | 2.9% | 2820 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.5 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1% | 8571 г |
| бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 1% | 8621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.9% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 5.81 мг | 500 мг | 1.2% | 1% | 8606 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 1% | 8621 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 1% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.651 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1% | 8600 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 1% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 1% | 8571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.174 мг | 15 мг | 1.2% | 1% | 8621 г |
| Витамин Н, биотин | 0.581 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1% | 8606 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 1% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2326 мг | 20 мг | 1.2% | 1% | 8598 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.07 мг | 2500 мг | 1.2% | 1% | 8600 г |
| Кальций, Ca | 11.63 мг | 1000 мг | 1.2% | 1% | 8598 г |
| Кремний, Si | 0.349 мг | 30 мг | 1.2% | 1% | 8596 г |
| Магний, Mg | 4.65 мг | 400 мг | 1.2% | 1% | 8602 г |
| Натрий, Na | 15.12 мг | 1300 мг | 1.2% | 1% | 8598 г |
| Сера, S | 11.63 мг | 1000 мг | 1.2% | 1% | 8598 г |
| Фосфор, P | 9.3 мг | 800 мг | 1.2% | 1% | 8602 г |
| Хлор, Cl | 26.74 мг | 2300 мг | 1.2% | 1% | 8601 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.209 мг | 18 мг | 1.2% | 1% | 8612 г |
| Йод, I | 1.74 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1% | 8621 г |
| Кобальт, Co | 0.116 мкг | 10 мкг | 1.2% | 1% | 8621 г |
| Марганец, Mn | 0.0233 мг | 2 мг | 1.2% | 1% | 8584 г |
| Медь, Cu | 11.63 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1% | 8598 г |
| Молибден, Mo | 0.814 мкг | 70 мкг | 1.2% | 1% | 8600 г |
| Селен, Se | 0.64 мкг | 55 мкг | 1.2% | 1% | 8594 г |
| Фтор, F | 46.51 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1% | 8600 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.1395 мг | 12 мг | 1.2% | 1% | 8602 г |
Энергетическая ценность Омлет составляет 120,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».