Рецепт Краб.палочки, яйцо, помидор, сыр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Краб.палочки, яйцо, помидор, сыр
| Крабовые Палочки Снежный Краб | 180 г |
| Помидор | 120 г |
| Яйцо | 130 г |
| Сыр Гауда Голд | 45 г |
| Чеснок | 3 г |
| Майонез | 15 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Краб.палочки, яйцо, помидор, сыр".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.5 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1281 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 7.8% | 974 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 10.6% | 718 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 2.5% | 3042 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.1% | 6667 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 2.6% | 2952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.44 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 102459 г |
| Натрий, Na | 0.1 мг | 1300 мг | 1300000 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.039 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Краб.палочки, яйцо, помидор, сыр составляет 131,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
