| Шиповник сухой (Варка без слива) | 50 г |
| Облепиха (Варка без слива) | 50 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15593 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3.7% | 28000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 6.5% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 37% | 2500 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 39.8% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.8 мкг | 900 мкг | 3.5% | 32.4% | 2830 г |
| бета Каротин | 0.191 мг | 5 мг | 3.8% | 35.2% | 2618 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 5.6% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 12% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.282 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 141844 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.06 мг | 90 мг | 16.7% | 154.6% | 598 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.276 мг | 15 мг | 1.8% | 16.7% | 5435 г |
| Витамин Н, биотин | 0.104 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.9% | 48077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0596 мг | 20 мг | 0.3% | 2.8% | 33557 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.55 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.8% | 33113 г |
| Кальций, Ca | 6.73 мг | 1000 мг | 0.7% | 6.5% | 14859 г |
| Магний, Mg | 2.34 мг | 400 мг | 0.6% | 5.6% | 17094 г |
| Натрий, Na | 1.31 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 99237 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 106383 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.135 мг | 18 мг | 0.8% | 7.4% | 13333 г |
| Марганец, Mn | 1.6954 мг | 2 мг | 84.8% | 785.2% | 118 г |
| Медь, Cu | 3137.33 мкг | 1000 мкг | 313.7% | 2904.6% | 32 г |
| Молибден, Mo | 282.309 мкг | 70 мкг | 403.3% | 3734.3% | 25 г |
| Фтор, F | 94.1 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 22.2% | 4251 г |
| Цинк, Zn | 0.0941 мг | 12 мг | 0.8% | 7.4% | 12752 г |
Энергетическая ценность напиток из шиповника составляет 10,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».