| Боярышник | 60 г |
| Лимон | 30 г |
| Облепиха | 60 г |
| Вода | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19356 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5.7% | 18667 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 5.7% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 11.5% | 10000 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 47.1% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 147.7 мкг | 900 мкг | 16.4% | 188.5% | 609 г |
| бета Каротин | 0.886 мг | 5 мг | 17.7% | 203.4% | 564 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.3% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 3.4% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 27.6% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.771 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.3% | 51881 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.71 мг | 90 мг | 19.7% | 226.4% | 508 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.406 мг | 15 мг | 2.7% | 31% | 3695 г |
| Витамин Н, биотин | 0.189 мкг | 50 мкг | 0.4% | 4.6% | 26455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0343 мг | 20 мг | 0.2% | 2.3% | 58309 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.69 мг | 2500 мг | 0.6% | 6.9% | 15934 г |
| Кальций, Ca | 6.26 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.9% | 15974 г |
| Магний, Mg | 2.91 мг | 400 мг | 0.7% | 8% | 13746 г |
| Натрий, Na | 1.31 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 99237 г |
| Сера, S | 1.14 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 87719 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 1.1% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.098 мг | 18 мг | 0.5% | 5.7% | 18367 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 80000 г |
| Медь, Cu | 7.37 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 8% | 13569 г |
| Молибден, Mo | 0.029 мкг | 70 мкг | 241379 г | ||
| Фтор, F | 86 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 25.3% | 4651 г |
| Цинк, Zn | 0.0036 мг | 12 мг | 333333 г |
Энергетическая ценность напиток избоярышника составляет 8,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».