| Индейка филе | 475 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.5 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1097 г |
| Белки | 26.5 г | 76 г | 34.9% | 22.7% | 287 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 6.2% | 1057 г |
| Вода | 68.2 г | 2273 г | 3% | 2% | 3333 г |
Энергетическая ценность Индейка стейк на гриле составляет 153,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».