| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 394 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 427 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 3.8% | 661 г |
| Жиры | 21.8 г | 56 г | 38.9% | 9.9% | 257 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 4.5% | 569 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 32.3 мг | 500 мг | 6.5% | 1.6% | 1548 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.6 мг | 90 мг | 6.2% | 1.6% | 1607 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 478 мг | 2500 мг | 19.1% | 4.8% | 523 г |
| Магний, Mg | 244 мг | 400 мг | 61% | 15.5% | 164 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.5 мг | 18 мг | 25% | 6.3% | 400 г |
| Медь, Cu | 0.8 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Селен, Se | 8.8 мкг | 55 мкг | 16% | 4.1% | 625 г |
| Цинк, Zn | 0.0028 мг | 12 мг | 428571 г | ||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 13.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Флакс батон Компас здоровья Лён Апельсин составляет 394 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».