| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 55.5 г | 76 г | 73% | 17.5% | 137 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 5.7% | 418 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 0.2% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 8.3 г | 20 г | 41.5% | 10% | 241 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8300 мкг | 900 мкг | 922.2% | 221.7% | 11 г |
| альфа Каротин | 27100 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 86.1 мг | 5 мг | 1722% | 413.9% | 6 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 480000 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.63 мг | 1.5 мг | 108.7% | 26.1% | 92 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 5.68 мг | 1.8 мг | 315.6% | 75.9% | 32 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.34 мг | 2 мг | 117% | 28.1% | 85 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 49 мг | 90 мг | 54.4% | 13.1% | 184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 22.6 мг | 15 мг | 150.7% | 36.2% | 66 г |
| Ниацин | 32.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1030 мг | 2500 мг | 41.2% | 9.9% | 243 г |
| Кальций, Ca | 205 мг | 1000 мг | 20.5% | 4.9% | 488 г |
| Магний, Mg | 279 мг | 400 мг | 69.8% | 16.8% | 143 г |
| Натрий, Na | 115 мг | 1300 мг | 8.8% | 2.1% | 1130 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 164 мг | 18 мг | 911.1% | 219% | 11 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Гистидин* | 1.33 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.31 г | ~ | |||
| Лейцин | 5.27 г | ~ | |||
| Лизин | 5.03 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 4.75 г | ~ | |||
| Глицин | 3.51 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.31 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.221 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.577 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлорелла составляет 416 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».