| Сок морковный свежевыжатый | 114 г |
| Сок свеклы свежевыжатый | 0 г |
| Сок апельсина свежевыжатый | 395 г |
| Сок сельдерея свежевыжатый | 0 г |
| Сок яблочный свежевыжатый | 264 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.2 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3726 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.8% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 11.1% | 2009 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 9.1% | 2447 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1229.7 мкг | 900 мкг | 136.6% | 302.2% | 73 г |
| бета Каротин | 1.327 мг | 5 мг | 26.5% | 58.6% | 377 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 6.6% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 2.7% | 8571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 1.5% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 4.6% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.458 мкг | 400 мкг | 3.4% | 7.5% | 2972 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.18 мкг | 3 мкг | 39.3% | 86.9% | 254 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.68 мг | 90 мг | 29.6% | 65.5% | 337 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.242 мг | 15 мг | 1.6% | 3.5% | 6198 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 4% | 5714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161.61 мг | 2500 мг | 6.5% | 14.4% | 1547 г |
| Кальций, Ca | 11.13 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.4% | 8985 г |
| Магний, Mg | 8.51 мг | 400 мг | 2.1% | 4.6% | 4700 г |
| Натрий, Na | 9.87 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.8% | 13171 г |
| Фосфор, P | 15.2 мг | 800 мг | 1.9% | 4.2% | 5263 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.17 мг | 18 мг | 0.9% | 2% | 10588 г |
| Марганец, Mn | 0.0368 мг | 2 мг | 1.8% | 4% | 5435 г |
| Медь, Cu | 0.05 мкг | 1000 мкг | 2000000 г | ||
| Селен, Se | 0.022 мкг | 55 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1164 мг | 12 мг | 1% | 2.2% | 10309 г |
Энергетическая ценность Сок дня составляет 45,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».