| Кофе растворимый | 7 г |
| Вода | 250 г |
| молоко 1% | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.9 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.1% | 17010 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 11.1% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5.1% | 18667 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 4% | 24333 г |
| Вода | 81.6 г | 2273 г | 3.6% | 36.4% | 2786 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 13.1% | 7826 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.604 мг | 20 мг | 3% | 30.3% | 3311 г |
| Ниацин | 0.547 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.94 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.1% | 16835 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 2% | 49383 г |
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 162500 г |
| Сера, S | 0.81 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 123457 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 7.1% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 1.14 мг | 2300 мг | 201754 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 8.1% | 12857 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.49 мкг | 1000 мкг | 204082 г | ||
| Фтор, F | 81.43 мкг | 4000 мкг | 2% | 20.2% | 4912 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 9,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».