Мой здоровый рацион

Рецепт Тарталетки с лососем рубленным. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тарталетки с лососем рубленным

Тарталетки Песочные 12.2 г
Сыр творожный с креветками 14.4 г
Лосось рубленый подкопченый 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тарталетки с лососем рубленным".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 663.6 ккал 1684 ккал 39.4% 5.9% 254 г
Белки 14.5 г 76 г 19.1% 2.9% 524 г
Жиры 53.2 г 56 г 95% 14.3% 105 г
Углеводы 31.4 г 219 г 14.3% 2.2% 697 г
Вода 0.9 г 2273 г 252556 г

Энергетическая ценность Тарталетки с лососем рубленным составляет 663,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».