| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 368 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 6% | 458 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3.1% | 884 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 7.9% | 344 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 6.9% | 395 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 14.5% | 188 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 2.7% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 312 мг | 2500 мг | 12.5% | 3.4% | 801 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.6 мг | 18 мг | 36.7% | 10% | 273 г |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 9.9% | 275 г |
Энергетическая ценность Флакс энерджи Компас здоровья Пшеничный составляет 368 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».