Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 491 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.4% | 854 г |
Жиры | 19.2 г | 56 г | 34.3% | 7% | 292 г |
Углеводы | 70.5 г | 219 г | 32.2% | 6.6% | 311 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 5.4% | 375 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 4.5% | 450 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 5.1% | 400 г |
Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 2% | 1000 г |
Витамин РР, НЭ | 3.5 мг | 20 мг | 17.5% | 3.6% | 571 г |
Энергетическая ценность лапша составляет 491 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».