| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.8% | 15200 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 14.4% | 2800 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 2% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.57 мг | 15 мг | 3.8% | 15.2% | 2632 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.59 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.4% | 17889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 105.5 мкг | 150 мкг | 70.3% | 281.2% | 142 г |
Энергетическая ценность икра белковая составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».