| Корень имбиря, сырой | 5 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 7.7% | 73000 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 338.5% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 7.7% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.47 мг | 500 мг | 0.1% | 7.7% | 106383 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 7.7% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 15.4% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.18 мкг | 400 мкг | 222222 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 7.7% | 112500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0123 мг | 20 мг | 0.1% | 7.7% | 162602 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.8 мг | 2500 мг | 0.3% | 23.1% | 36765 г |
| Кальций, Ca | 4.69 мг | 1000 мг | 0.5% | 38.5% | 21322 г |
| Магний, Mg | 1.69 мг | 400 мг | 0.4% | 30.8% | 23669 г |
| Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 7.7% | 118182 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 7.7% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 7.7% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 7.7% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 7.7% | 163636 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 23.1% | 37736 г |
| Медь, Cu | 4.3 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 30.8% | 23256 г |
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 98.36 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 192.3% | 4067 г |
| Цинк, Zn | 0.0056 мг | 12 мг | 214286 г |
Энергетическая ценность Имбирная вода составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».