| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 60 г |
| Сметана 20% жирности | 150 г |
| Какао-порошок Золотой ярлык | 20 г |
| Фундук | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411.9 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.8% | 1310 г |
| Жиры | 40.4 г | 56 г | 72.1% | 17.5% | 139 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 0.5% | 4977 г |
| Углеводы (общие) | 4.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.3% | 1818 г |
| Вода | 46.9 г | 2273 г | 2.1% | 0.5% | 4846 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 226 мкг | 900 мкг | 25.1% | 6.1% | 398 г |
| Ретинол | 0.207 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.1% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1.3% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 37.67 мг | 500 мг | 7.5% | 1.8% | 1327 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.377 мг | 5 мг | 7.5% | 1.8% | 1326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 1.6% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.196 мкг | 400 мкг | 6% | 1.5% | 1653 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.241 мкг | 3 мкг | 8% | 1.9% | 1245 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 0.9% | 2667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.071 мг | 15 мг | 27.1% | 6.6% | 368 г |
| Витамин Н, биотин | 15.714 мкг | 50 мкг | 31.4% | 7.6% | 318 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.8 мкг | 120 мкг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2929 мг | 20 мг | 6.5% | 1.6% | 1547 г |
| Ниацин | 0.411 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.64 мг | 2500 мг | 7.6% | 1.8% | 1318 г |
| Кальций, Ca | 79 мг | 1000 мг | 7.9% | 1.9% | 1266 г |
| Кремний, Si | 8.929 мг | 30 мг | 29.8% | 7.2% | 336 г |
| Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% | 2.1% | 1143 г |
| Натрий, Na | 20.79 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.4% | 6253 г |
| Сера, S | 48.39 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.2% | 2067 г |
| Фосфор, P | 89.6 мг | 800 мг | 11.2% | 2.7% | 893 г |
| Хлор, Cl | 42.5 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 102.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.686 мг | 18 мг | 3.8% | 0.9% | 2624 г |
| Йод, I | 4.86 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.8% | 3086 г |
| Кобальт, Co | 2.357 мкг | 10 мкг | 23.6% | 5.7% | 424 г |
| Литий, Li | 1.071 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1051 мг | 2 мг | 55.3% | 13.4% | 181 г |
| Медь, Cu | 212.54 мкг | 1000 мкг | 21.3% | 5.2% | 470 г |
| Молибден, Mo | 7.982 мкг | 70 мкг | 11.4% | 2.8% | 877 г |
| Никель, Ni | 6.25 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.96 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.857 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.4% | 6418 г |
| Стронций, Sr | 44.82 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.74 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31397 г |
| Хром, Cr | 31.43 мкг | 50 мкг | 62.9% | 15.3% | 159 г |
| Цинк, Zn | 0.6089 мг | 12 мг | 5.1% | 1.2% | 1971 г |
| Цирконий, Zr | 1.32 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.036 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.415 г | ~ | |||
| Валин | 0.167 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.058 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.169 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.198 г | ~ | |||
| Лизин | 0.103 г | ~ | |||
| Метионин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.049 г | ~ | |||
| Треонин | 0.108 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.114 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.218 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.04 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.237 г | ~ | |||
| Глицин | 0.217 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.591 г | ~ | |||
| Пролин | 0.144 г | ~ | |||
| Серин | 0.237 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.106 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.024 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.111 г | от 0.9 до 3.7 г | 12.3% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.801 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 9.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 87.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.646 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.801 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.178 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.154 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.405 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.519 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.678 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.899 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.611 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.457 г | min 16.8 г | 109.9% | 26.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.18 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.613 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.335 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.248 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.1% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.394 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето конфеты Сметана составляет 411,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».