| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 9.2% | 271 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 11.1% | 224 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 1.8% | 1369 г |
Энергетическая ценность semechki podsolnuha составляет 401 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».