| Сок яблочный | 49 г |
| Морковь, красная | 51 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.4 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4168 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 9.7% | 2576 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 16.1% | 1538 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 9.7% | 2583 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1020 мкг | 900 мкг | 113.3% | 280.4% | 88 г |
| бета Каротин | 6.12 мг | 5 мг | 122.4% | 303% | 82 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 5.9% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 5.7% | 4390 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 7.7% | 3185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 10.6% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.639 мкг | 400 мкг | 1.2% | 3% | 8623 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.53 мг | 90 мг | 3.9% | 9.7% | 2550 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.253 мг | 15 мг | 1.7% | 4.2% | 5929 г |
| Витамин Н, биотин | 0.796 мкг | 50 мкг | 1.6% | 4% | 6281 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.7 мкг | 120 мкг | 5.6% | 13.9% | 1791 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.659 мг | 20 мг | 3.3% | 8.2% | 3035 г |
| Ниацин | 0.559 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.8 мг | 2500 мг | 6.4% | 15.8% | 1555 г |
| Кальций, Ca | 17.2 мг | 1000 мг | 1.7% | 4.2% | 5814 г |
| Магний, Mg | 21.34 мг | 400 мг | 5.3% | 13.1% | 1874 г |
| Натрий, Na | 13.65 мг | 1300 мг | 1.1% | 2.7% | 9524 г |
| Фосфор, P | 31.5 мг | 800 мг | 3.9% | 9.7% | 2540 г |
| Хлор, Cl | 0.15 мг | 2300 мг | 1533333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 218.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.043 мг | 18 мг | 5.8% | 14.4% | 1726 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.7% | 30612 г |
| Литий, Li | 3.06 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0108 мг | 2 мг | 0.5% | 1.2% | 18519 г |
| Медь, Cu | 28.91 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 7.2% | 3459 г |
| Молибден, Mo | 2.45 мкг | 70 мкг | 3.5% | 8.7% | 2857 г |
| Рубидий, Rb | 30.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.051 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 107843 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 9.4% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.0196 мг | 12 мг | 0.2% | 0.5% | 61224 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.159 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.026 г | ~ | |||
| Валин | 0.027 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.024 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.304 г | ~ | |||
| Аланин | 0.029 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.098 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.135 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.022 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок Сандора "Овочевий коктейль" составляет 40,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».